Animateur : Thomas Plas

Pour être en forme dans la joie et la bonne humeur, se sentir bien dans son corps. Renforcement musculaire en profondeur, ou pour vous réconcilier avec le sport. Une gym douce avec des exercices et mouvements inspirés du Pilates et du Yoga ainsi qu'un travail avec élastiques pour se muscler de la tête aux pieds." 

Jour : jeudi 18h 30- 19h30

Lieu : Salle municipale du Prieuré à La Rochelle

Licence 2F-Open avec certificat médical 2022 ou attestation 

Cette activité, animée par un professeur de sport rémunéré nécessite une participation aux frais.